PILATELIKSIR je pravi ELIKSIR ZA FIT TELO, ki je namenjen za tvoj prvi stik s pilatesom.
Za tvojo jutranjo poživitev in/ali večerno umirjanje.
POMAGAJ SI S KRATKIMI TRENINGI, s katerimi boš NEGOVALA svoje TELO z VARNIMI pilates principi.
PAKET je namenjen tebi, ki si želiš vstopiti v SVET prožnega in hkrati čvrstega telesa, pokončne pravilne drže, vitkega pasu, samozavestnejšega koraka in vse to s kotički ustnic obrnjenimi navzgor.
PILATELIKSIR je primeren zate, ki se šele spoznavaš s pilates vadbo in/ali bi želela spoznati moj način vodenja in mojo energijo.
V paket so zajeti vsi koraki, ki jih potrebuješ za učinkovit in pravilen začetek.
🌸 Video z razloženimi pilates principi, ki jih poskušaš upoštevati pri vsaki ponovitvi vsake vaje
🌸 Video z nasveti o pravilni postavitvi telesa in pravilnem pilates dihanju
🌸 Video s pre-pilatesom (ogrevanjem za glavni del)
🌸 Štiri 10 minutne videe – vsak video daje poudarek drugim mišičnim skupinam oz. delom telesa, ki jih lahko sama po svoji meri združiš in si narediš poljubno dolgi trening, ali narediš le tistega, ki ga tvoje telo v danem trenutku najbolj potrebuje
🌸 Bonus – daljši – 36minutni pilates program
DODATNI BONUS: po mailu boš prva dva meseca prejemala obvestila, nasvete, »mini opomnike«, da te še dodatno spodbudim k izvajanju vadbe, kajti na začetku potrebujemo največ vzpodbude, da nekaj postane del nas in to vzamemo za svoje.
✅ »QUICKY« PILATES » INJEKCIJO«, ko se želiš sama razmigati in ti je enostavneje slediti vodenim zaporedjem vaj po videu, ter ti ni potrebno razmišljati, katero vajo bi še lahko naredila.
✅ VARNO OBLIKOVANJE TELESA – paket vsebuje varno izvedbo in natančna navodila, kako vaje izvesti. Z vadbo boš negovala svoje telo kjerkoli boš in kadarkoli si boš to zaželela.
✅ Ohranjala boš lepo držo in lahkotnejši vsakdan.
✅ Tvoje mišice medeničnega dna bodo ves čas vitalne.
✅ Hkrati boš poskrbela tako za čvrsto telo kot njegovo prožnost.
Kot češnjica na tortici boš s seštevkom vsega zgornjega poskrbela za svojo samozavest, hkrati pa bo to tvoj odklop, umik k sebi in ZA tvoje telo.
Kako že pravijo? »Telo je edini prostor kjer moraš biti celo življenje« – zato poskrbi, da bo »TVOJ TEMPELJ« krasen in boš žarela ter z veseljem bivala v »NJEM”.
Da boš z veseljem skrbela za svoje telo – ohranjala hrbtenico, medenico in mišice medeničnega dna vitalne, skrbela za SVOJE STABILIZATORJE TRUPA, ter boš na splošno SAMOZAVESTNA in FIT, te povabim, da si priskrbiš PILATELIKSIR paket, ki vsebuje prave vaje za dosego tega.
Preberi kaj o PILATELIKSIRJU MENIJO STRANKE:
To, da sem sem se odločila za pilates pri Nežki, je bila zelo dobra, ena boljših mojih odločitev, ki mi je nekako spremenila način življenja. Po vsaki vadbi imam veliko pozitivne energije, sem sproščena, ker vem, da sem naredila nekaj dobrega zase. Delam, ko si sama določim čas in si izbiram vaje iz programa PILATELIKSIR. Res je eliksir za fit telo, saj opažam spremembe na telesu in pri sami drži, ki je pokončna. Letos sem imela program PILATELIKSIR tudi s sabo na morju in sem izvajala vaje na jutranjem sončku. In počutim se res faaaaajn…. Hvala, Nežka, ker si…..
Moram priznati, da mi vaje pilatesa godijo. Malce ga izvajam po vašem programu, včasih se pri izvajanju pridružim hčeri. Izvajam ga skoraj vsak dan, a sem bila sedaj na dopustu. Pravi izziv šele prihaja, ker bi ga rada vključila v delovni dan. Upam, da mi uspe.
Delala sem vaje včeraj zvečer za ramenski obroč, nekaj za trup, trebuh, vaje na boku, medenično uro; vendar vse po malem. Imam bolečine v medenici, trtici, križu in meči, zaradi prometne nesreče , ki sem jo imela v četrtek. Ful je pasalo po 4 dnevnem mirovanju malo rahlega gibanja.
Greva samozavestni v nov dan?
Za 27€ dobiš 7 videev s triki za tvojo preobrazbo.
+ 2 BONUSA
