Program
- 1 Sekcija
- moduli: 8
- dni
Razširi vse razdelkeStrni vse razdelke
- Teden za prožno telo8
- 1.1Začni tu
- 1.21.dan -Odpiranje in sproščanje kolkov
- 1.32. dan-Sproščanje zadnjice in ledvenega dela
- 1.43.dan -Razteg in fleksibilnost
- 1.54. dan – Jutranji strečing
- 1.65. dan – Razteg po vajah za moč, teku, kolesarjenju
- 1.76.dan – Nežni razteg telesa, nežno prebujanje telesa oz. za boljše počutje
- 1.87.dan – Reset telesa
Inštruktor
