✓izboljša se telesna drža
✓ izboljša se prožnost telesa (prožno telo -prožnejše misli)
✓popusti oz. zmanjša se zategnjenost in bolečine v mišicah
✓ gibanje našega telesa postane lahkotnejše in koordinirano
✓ zmanjša se stres, izboljša se spanje, lajšaš bolečine v križu, itd.
➙ Pridobi lepše oblikovane mišice telesa, s tem se ti bo izboljšala sama izvedba vaj pri tvojem treningu in češnjica na tortici je -> boljši rezultat celotne preobrazbe telesa. 🤸♀️💃🦋
Tečaj vodi Nežka Koritnik – kondicijska trenerka, pilates inštruktorica in trenerka nosečniške in poporodne vadbe.
Moje poslanstvo je, da bi se ogromno žensk počutilo v svojem telesu res fantastično. Pridruži se mi in skupaj bova našli tvojo pot do cilja.