Prispevki

19 oktobra, 2022

Pilates – varna in priporočljiva vadba v nosečnosti

Drage moje nosečnice in vse, ki to še boste – v tem članku vam bom skušala pojasniti, zakaj se ravno pilates vadba priporoča med nosečnostjo. Nosečnost je za vsako žensko vesela in čudežna, istočasno pa se v telesu dogajajo fizično opazne in...
Preberi več
19 oktobra, 2022

Izboljšaj dobro počutje, dvigni življenjsko energijo in sproščenost – s pilatesom

V sodobnem svetu vsi hitimo od enega opravka k drugemu in smo neprestano v nekem napetem stanju. Tempo sodobnega življenja je hiter in naporen, človek je vedno bolj zaposlen na različnih področjih – zato je stres naš vsakdanji spremljevalec. V...
Preberi več
31 julija, 2020

Pilates – vadba iz taborišča

Hubertus Joseph, rojen v Nemčiji (1883-1967) je iznajditelj Pilates vadbe. Sam jo je imenoval »contrology« – kontrologija, ker temelji na ideji kontrole nad mišicami (»body-mind). S to obliko vadbe pridobimo občutek obvladovanja svojega telesa, poveča se nam spretnost, koordinacija in povezanost s svojim...
Preberi več
31 julija, 2020

PILATES in 7 magičnih RAZLOGOV zakaj ga redno izvajati

Sama sem nad pilatesom vsako leto, vsak mesec, vsak dan in uro bolj navdušena. Bolj ko ga spoznavam, bolj ko grem v globine/srčiko pilatesa, bolj sem zaljubljena vanj. Da bi svoje navdušenje prelila še na koga in ga s tem...
Preberi več