odvij najboljše telo!

Zavij pilates

posebno povabilo ob koncu druženja

👇👇👇

Juhuhu januarja zopet odpiramo vrata Spletnega članstva Tvoj pilates ✨🤸‍♀️✨

Prideš z nami in se nagradiš še z dodatnimi bonusi?

To je zate če si želiš:

Dodatni bonusi če se nam pridružiš v tem tednu

LETNA
ČLANARINA


Enkratno plačilo
PRIHRANEK 105 €
555
  •  

3-MESEČNA ČLANARINA

150
  •  
POPULARNA IZBIRA

MESEČNA ČLANARINA

55
  •  

Šport ljubi hitrost, zato tudi nagrajujem najhitrejše
in že od-ločene na akcijo.
#kerjehitimetihrbtenicofit

Komentarji članic Spletnega članstva

5/5
Pri tebi "vztrajam" oz. se vedno vračam k tebi, ker mi vadba pilatesa zelo ustreza. Dobim tisto, kar potrebujem: gibljivost, moč in predvsem imam manj bolečin v križu, kolkih.. Všeč so mi raznolike vaje, ki jih lahko izvajam doma brez pripomočkov in kadarkoli. Izjemno pa mi je všeč tvoj pristop, jasnost navodil med vadbo, veliko pa pomeni, da malo podrezaš, ko sem preveč lena 😁, da spomniš na telovadbo in tudi pohvališ, ko jo opravim. Vedno si na voljo za dodatna vprašanja, hitro odgovoriš in upoštevaš želje telovadk. Vse skupaj je tudi zelo preprosto, predvsem tu mislim online vadbo. FB skupina je super, prav tako spletna učilnica, vedno najdem kaj zase, odvisno, koliko se mi da oz. koliko časa imam. Celoten paket je top! “”
Bojana K.
5/5
“S pilates vadbami pri Nežki sem začela ker sem želela nekaj dobrega naredit za svoje telo. Da bo pilates prava izbira, sem takoj vedela, ker tukaj ni »norenja«….dela se v svojem tempu, pozoren si na stiskanje mišic, na pravilno dihanje…ampak to ne pomeni, da to ni intenzivna/učinkovita vadba. Z »online pilatesom« sem začela, ko sta bila otroka še majhna in je to bila super rešitev, ko nisem imela varstva. Tako sem si vadbe prilagodila glede na čas. Prednosti online pilatesa so tudi: različne dolžine vadb (glede na razpoložljiv čas narediš krajšo vadbo ali daljšo), vaje so raznolike (od razteznih vaj, do vaj za moč…), udobnost doma,… Z rednimi vadbami pilatesa sem veliko pridobila: boljšo držo, gibljivost hrbtenice se je izboljšala, ojačala sem medenično dno, kar je zelo pomembno po dveh porodih. V času druge nosečnosti sem ves čas izvajala pilates, še dan pred porodom �� In opažam če nisem redna pri vadbah (vsaj 2x na teden), me telo takoj opozori z bolečino, zategovanjem,… Pilates in Nežko bi priporočala vsem, ki imajo izzive z hrbtenico oz. s katerim koli delom telesa, ki ga je potrebno razmigat. Nežka ima veliko znanja, ki ga deli z nami. Ima profesionalno vodenje in razlago, pomembno ji je, da pravilno izvajamo vaje, je vedno tu za nas, da nas vzpodbuja, svetuje, spremlja,… Čeprav smo online, je vedno v kontaktu z nami.”
Maja R.K.
5/5
“Definitvo najbolj od vsega mi največ pomeni tvoj pristop, imam občutek, kot da individualno delaš z menoj 🤩"
Nuša F.

NEŽKA KORITNIK

Tvoja inštruktorica pilatesa

Sem Nežka, tvoja inštruktorica pilatesa. Stremim k vadbam, ki so modra odločitev za nas, ženske. Naša telesa potrebujejo krepitev medeničnega dna in gibanje, ki spominja na valovanje. Zato je pilates prava izbira vadbe, s katero negujemo svoja telesa, se počutimo lahkotne, imamo več energije in samozavesti.

Sem licencirana inštruktorica pilatesa, vadb v nosečnosti, kondicijska trenerka in certificirana vaditeljica visoko intenzivnega treninga. Če tudi ti iščeš vadbo, ki ti bo pomagala pri vsakodnevnih izzivih, poskrbela za boljše psihofizično počutje in ti omogočila, da boš uspešno krmarila med vsemi dnevnimi opravili in ohranjala stik sama s sabo, s svojim telesom in žensko energijo, vabljena.

IMAŠ DODATNA VPRAŠANJA?

Se že veselim skupnih uric gibanja!
Nežka
Scroll to Top