odvij najboljše telo!
Zavij pilates
posebno povabilo ob koncu druženja
Juhuhu januarja zopet odpiramo vrata Spletnega članstva Tvoj pilates 


Prideš z nami in se nagradiš še z dodatnimi bonusi?
To je zate če si želiš:
- Več energije in fokusa za biznis: Zjutraj se boš počutila sveže in zbrano, kar ti bo omogočilo, da hitreje in učinkoviteje opravljaš svoje naloge.
- Da te potovanja, pohodi v hribe, smučanje, ne bodo fizično izčrpali, ker boš v formi. Pravzaprav bodo že vsa tvoja jutra čisto drugačna, če boš fizično aktivna in vitalna.
- Biti igriva in polna energije za otroke: Imela boš več energije za igranje z otroki, brez občutka utrujenosti in želje po lenarjenju na kavču in misli “pustite me vsaj 5 minut” .
- Močnejše mišice medeničnega, kar bo izboljšalo tvoje spolno življenje in zmanjšalo težave z inkontinenco.
- Več mehkobe in ženske energije, graciozen korak in dober stik sama s sabo ter svojim telesom, telovadba kot nega telesa ter recept za zdravo dolgoživost, ter ti ni cilj zgolj potoki švica med vadbo, “six packi”, ter dodatni stres, ki ga takšna vadba usidra v naše celice.
- Skratka – če si želiš, da bi se ti totalno spremenila kvaliteta življenja, odprla nova (za zdaj, v tvojih očeh, še morda nemogoča) obzorja.
Dodatni bonusi če se nam pridružiš v tem tednu
LETNA
ČLANARINA
Enkratno plačilo
PRIHRANEK 105 €
555
- Dodatni bonusi ob enkratnem plačilu:
-
Prvim petim, ki se vpišete podarim še knjigo Zadovoljna v sebi Aleksandre Pinterič ( v vrednosti 27 eur).
Ta knjiga je več kot le knjiga – je praktični vodnik z vajami in posnetimi afirmacijami o spoznavanju lastne vrednosti, občutka zadovoljstva in ustvarjanja lepega odnosa s sabo in drugimi.
Res krasna knjiga – pravi zaklad samospoznavanja in primerna za vse, ki si želite še bolje spoznati sebe, osebnostno rasti in si pomagati pri svoji transformaciji.
- Osebno svetovanje, celovit pregled fizičnih izzivov tvojega telesa + nega z vidika pilates principov + 3 personalizirane pilates vaje zate v vrednosti 150 eur.
- Pilates ob steni – pilates program v vrednosti 45 eur.
-
Gibanje skozi menstrualni cikel – Video napotek v vrednosti 35 eur.
Da si boš lahko prilagodila vadnice glede na tvoj mesečni cikel. Če smo usklajeni z naravo – pridemo do najboljših rezultatov, na lažji način in tudi hitreje.
3-MESEČNA ČLANARINA
150
POPULARNA IZBIRA
- Dodatni bonusi ob trimesečnem plačilu:
- Pilates ob steni - pilates program v vrednosti 45 eur.
-
Gibanje skozi menstrualni cikel – Video napotek v vrednosti 35 eur.
Da si boš lahko prilagodila vadnice glede na tvoj mesečni cikel. Če smo usklajeni z naravo – pridemo do najboljših rezultatov, na lažji način in tudi hitreje.
MESEČNA ČLANARINA
55
-
Gibanje skozi menstrualni cikel – Video napotek v vrednosti 35 eur.
Da si boš lahko prilagodila vadnice glede na tvoj mesečni cikel. Če smo usklajeni z naravo – pridemo do najboljših rezultatov, na lažji način in tudi hitreje.
Šport ljubi hitrost, zato tudi nagrajujem najhitrejše
in že od-ločene na akcijo.
#kerjehitimetihrbtenicofit
Komentarji članic Spletnega članstva
★★★★★ 5/5
Pri tebi "vztrajam" oz. se vedno vračam k tebi, ker mi vadba pilatesa zelo ustreza. Dobim tisto, kar potrebujem: gibljivost, moč in predvsem imam manj bolečin v križu, kolkih.. Všeč so mi raznolike vaje, ki jih lahko izvajam doma brez pripomočkov in kadarkoli. Izjemno pa mi je všeč tvoj pristop, jasnost navodil med vadbo, veliko pa pomeni, da malo podrezaš, ko sem preveč lena 😁, da spomniš na telovadbo in tudi pohvališ, ko jo opravim. Vedno si na voljo za dodatna vprašanja, hitro odgovoriš in upoštevaš želje telovadk. Vse skupaj je tudi zelo preprosto, predvsem tu mislim online vadbo. FB skupina je super, prav tako spletna učilnica, vedno najdem kaj zase, odvisno, koliko se mi da oz. koliko časa imam. Celoten paket je top! “”
Bojana K.
★★★★★ 5/5
“S pilates vadbami pri Nežki sem začela ker sem želela nekaj dobrega naredit za svoje
telo.
Da bo pilates prava izbira, sem takoj vedela, ker tukaj ni »norenja«….dela se v svojem tempu,
pozoren si na stiskanje mišic, na pravilno dihanje…ampak to ne pomeni, da to ni
intenzivna/učinkovita vadba.
Z »online pilatesom« sem začela, ko sta bila otroka še majhna in je to bila super
rešitev, ko nisem imela varstva. Tako sem si vadbe prilagodila glede na čas.
Prednosti online pilatesa so tudi: različne dolžine vadb (glede na razpoložljiv čas narediš krajšo vadbo
ali daljšo), vaje so raznolike (od razteznih vaj, do vaj za moč…), udobnost doma,…
Z rednimi vadbami pilatesa sem veliko pridobila: boljšo držo, gibljivost hrbtenice se je izboljšala,
ojačala sem medenično dno, kar je zelo pomembno po dveh porodih. V času druge nosečnosti sem
ves čas izvajala pilates, še dan pred porodom ��
In opažam če nisem redna pri vadbah (vsaj 2x na teden), me telo takoj opozori z bolečino,
zategovanjem,…
Pilates in Nežko bi priporočala vsem, ki imajo izzive z hrbtenico oz. s katerim koli delom telesa, ki ga
je potrebno razmigat.
Nežka ima veliko znanja, ki ga deli z nami. Ima profesionalno vodenje in razlago, pomembno ji je, da
pravilno izvajamo vaje, je vedno tu za nas, da nas vzpodbuja, svetuje, spremlja,… Čeprav smo online,
je vedno v kontaktu z nami.”
Maja R.K.
★★★★★ 5/5
“Definitvo najbolj od vsega mi največ pomeni tvoj pristop, imam občutek, kot da individualno delaš z menoj 🤩"
Nuša F.
NEŽKA KORITNIK
Tvoja inštruktorica pilatesa
Sem Nežka, tvoja inštruktorica pilatesa. Stremim k vadbam, ki so modra odločitev za nas, ženske. Naša telesa potrebujejo krepitev medeničnega dna in gibanje, ki spominja na valovanje. Zato je pilates prava izbira vadbe, s katero negujemo svoja telesa, se počutimo lahkotne, imamo več energije in samozavesti.
Sem licencirana inštruktorica pilatesa, vadb v nosečnosti, kondicijska trenerka in certificirana vaditeljica visoko intenzivnega treninga. Če tudi ti iščeš vadbo, ki ti bo pomagala pri vsakodnevnih izzivih, poskrbela za boljše psihofizično počutje in ti omogočila, da boš uspešno krmarila med vsemi dnevnimi opravili in ohranjala stik sama s sabo, s svojim telesom in žensko energijo, vabljena.
IMAŠ DODATNA VPRAŠANJA?
- Piši mi na hello@nezkakoritnik.si ali
- me pokliči na telefonsko številko 040-429-442.
Se že veselim skupnih uric gibanja!
Nežka
Nežka
