Day

19 oktobra, 2022
Drage moje nosečnice in vse, ki to še boste – v tem članku vam bom skušala pojasniti, zakaj se ravno pilates vadba priporoča med nosečnostjo. Nosečnost je za vsako žensko vesela in čudežna, istočasno pa se v telesu dogajajo fizično opazne in neopazne spremembe. Hkrati nosečnica za popotnico prejme še psihične spremembe. V večini so za te spremembe...
V sodobnem svetu vsi hitimo od enega opravka k drugemu in smo neprestano v nekem napetem stanju. Tempo sodobnega življenja je hiter in naporen, človek je vedno bolj zaposlen na različnih področjih – zato je stres naš vsakdanji spremljevalec. V vsem »hitenju« je pomembno, da se tega zaveš, se zavestno ustaviš, globoko vdihneš in izdihneš,...